Echte Menschen. Echte Fortschritte. Echte Erfolge.
Mit individuellem Personal Coaching, gezieltem Training und persönlicher Begleitung entstehen Erfolge, die bleiben. Entdecke echte Geschichten, sichtbare Fortschritte und Menschen, die ihre Ziele erreicht haben.
Vicky
hat über 20 kg Körpergewicht abgenommen. Seit über einem Monat hält sie ihr Gewicht nun problemlos und dies ohne großen Verzicht. Unsere Zusammenarbeit besteht nun noch aus regelmäßigen gemeinsamen Trainingseinheiten und der sporadischen Kontrolle ihrer körperlichen Daten. Unsere Zusammenarbeit hat Vicky aufgezeigt, wie wichtig und entscheidend geregelte Routinen bei der täglichen Ernährung sein können.
Dennis
ist aktuell unzweifelhaft einer meiner diszipliniertesten Klienten. Nach einer längeren Zwangspause mussten wir uns erneut ins Training reinkämpfen, haben über eine umgestellte Ernährung nun aber bereits 10,2 kg in 8 Wochen verloren. Unsere Reise geht gemeinsam weiter, die Ziele sind klar definiert und wir wissen genau, was zu tun ist!
Marie
und ich arbeiten seit nunmehr 5 Jahren erfolgreich zusammen! Sie schafft mit unserem gemeinsamen Training einen Ausgleich zu ihrem anspruchsvollen und mit viel Verantwortung gefüllten Alltag.
Dennis
und ich haben gemeinsam richtig was vor innerhalb der nächsten Monate! Die ersten Trainingseinheiten und Startgespräche über den Inhalt unserer Ernährungsumstellung sind absolviert und es lässt sich erkennen, dass er es sehr ernst meint. Lasst euch überraschen, was hierzu noch kommt!
Jessica
und ich haben uns gemeinsam vorgenommen, an ihrer körperlichen Fitness zu arbeiten. Gemeinsam erarbeiten wir einen Ganzkörpertrainingsplan, welchen sie Woche für Woche trainieren wird. Somit können wir präventiv etwaige Beschwerden vermeiden und einen Ausgleich zu ihrem Bildschirmarbeitsplatz schaffen.
Steffen
und ich arbeiten seit einiger Zeit zusammen. Er ist Unternehmer, der den Ausgleich zu seinem stressigen Büroalltag schätzt. Durch gezielte Vor- und Nachbereitung im Personal Training haben wir gemeinsam eine Kraftsteigerung von über 100% innerhalb weniger Monate erreicht. Seine Fortschritte übertreffen die Ergebnisse seiner jahrelangen Trainingszeit.
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Ali
ist einer meiner längsten Klienten und seit 7 Jahren dabei. Mittlerweile sind wir zu Freunden geworden und tauschen uns neben Themen rund ums Training und die Ernährung auch gerne über weitere Dinge des Lebens aus. Aktuell befinden wir uns in einer Definitionsphase und sind von ausgänglich knapp 90 kg auf nunmehr 69 kg runter gegangen. Bald folgt die Gewichtsstabilisationsphase und dann gibt es einen kleinen "lean bulk"
Jacqueline
ist schon langjährig mit dabei. Ganz zu Beginn steuerten wir erfolgreich einen Gewichtsverlust an und seit Jahren hält sie nunmehr ihr Wunschgewicht und ist regelmäßig bei mir im Personal Training
Dennis
ist 25 Jahre jung, wiegt aktuell noch 119 kg bei einer Körpergröße von 190 cm.
Er hat sich an mich gewandt mit dem Ziel, sich perspektivisch ins Natural Bodybuilding zu orientieren und somit werden wir das Körpergewicht vorerst weiter nach unten treiben und den Körperfettanteil in einen Bereich unterhalb der 12% treiben.
Kai
ist 42 und startet mit einem Körpergewicht von knapp 118 kg ins Coaching. Wir haben große Pläne innerhalb der nächsten Monate und peilen einen Gewichtsverlust von ca. 30 kg an.
Seid euch sicher, dass wir dafür alles geben und Euch updaten werden über unsere Ergebnisse!
Britt
ist 57 Jahre jung und nunmehr schon seit mehreren Jahren bei mir im Coaching.
Sie geht mit gutem Beispiel voran, wie man präventiv seine Muskulatur fordern sollte, um Schmerzen und Beschwerden z.B. durch montone Haltungen im Alltag (bspw. Bildschirmarbeitsplatz) zu vermeiden.
Paul Imhäuser
ist vielen hier aus der Gegend bereits ein Begriff, für mich ist er besonders durch seine Disziplin ein Paradebeispiel dafür, dass man auch mit zunehmendem Alter alles schaffen kann. Seine primären Ziele liegen im präventiven Erhalt seiner Beweglichkeit und der Verbesserungs seiner Koordination. Er ist mittlerweile 70 Jahre jung und hat es vor nicht langer Zeit noch geschafft, sich von einem Höchstgewicht von 123 kg auf ein Körpergewicht von 95 kg herunter zu bewegen - im wahrsten Sinne des Wortes, denn er kommt aktuell ca. 3 Mal pro Woche ins Fitnessstudio! Ich schätze unsere stets professionelle Zusammenarbeit und konnte durch dich - lieber Paul - übrigens auch viel für mich und mein Leben dazulernen!